장요근이란?
장요근은 장골근과
대요근, 소요근을 합쳐 부르는 용어로
장골근은 엉덩뼈 안쪽 면에 기시해
넙다리뼈 작은 결절에 정지해
고관절의 굽힘과 외회전 시키고,
대요근은 흉추 12번 - 허리뼈 5번에 기시해
넙다리뼈 작은 결절에 정지,
소요근은 흉추 12번 - 허리뼈 1번에 기시해
치골근선, 엉덩두덩융기에 정지하는데
대요근과 소요근은 고관절의 굽힘을 만들고
회전근으로서의 역할은 하지 않습니다.
장골근은 넙다리신경,
대요근과 소요근은 척추신경의 지배를 받습니다.
장요근의 손상 기전
낙상, 장시간 운전, 장시간 의자에 앉아있기,
장시간 양반다리 하기 등
장시간 고관절을 굽히고 있는 경우 손상받습니다.
장요근의 통증 양상
엉치뼈와 내측 엉덩이,
서혜부 안쪽 넙다리에 집중된 통증,
척추를 따라 뚜렷한 통증이 발생합니다.
장요근이 문제가 생기면 나타나는 증상
똑바로 서있을 때 통증이 심해지고
앉아있다가 일어나는 동작에서
통증이 발생할 수 있습니다.
단축 시 골반의 전방 경사를 유발합니다.